Dr. Szabó Erika

Méret: 13,5 x 21,5 cm

Oldal: 150

ISBN: 978-963-9842-08-3

Megjelenés: 04/2008

Olvasói értékelés átlaga:

 

Az információk milliói állnak rendelkezésünkre a modern technika lehetőségeinek köszönhetően könyvek, internet, filmek formájában. Mégis egyre tanácstalanabbak vagyunk abban hogy milyen étrend, életmód, testedzés, nutríció a számunkra legelőnyösebb. Minél több az információ, annál bonyolultabb a döntés, nem látjuk a fát az erdőtől, nem is beszélve arról hogy ahány tanács annyi féle, a legtöbb esetben teljesen ellentmondva egymásnak. Mit együnk, hogyan őrizzük meg egészségünket, hogyan előzzünk meg betegségeket?
Ez a könyv az információk rövid, könnyen érthető összefoglalását tartalmazza, a testi, lelki tipusnak megfelelő étrend, életmód tanácsokat, a vitaminok és gyógynövények ésszerű használatára vonatkozó tanácsokat, amellett a holisztikus szemszögből nézett fogyókúra, a természetes bőrápolás, aromaterápia és házipatika, ajánlatait.